Se en oversigt over danske måltidskasser eller læs mere herunder.
Hvis du søger måltidskasser med færrest kalorier, er der flere gode muligheder på det danske marked. Aarstidernes 500KalorierKassen tilbyder de færreste kalorier med kun 500 kalorier per person per måltid, mens andre populære valg som HelloFresh’s “kaloriesmarte” retter og Skagenfood’s “600 Kcal. Kassen” holder sig under 650 kalorier.
Kaloriefattige måltidskasser gør det nemt at holde styr på dit kalorie-indtag uden at gå på kompromis med smag eller kvalitet. Du får præcise portioner og nøje udregnet næringsindhold, så du ved præcis hvad du spiser. Mange leverandører fokuserer på fiberrige ingredienser og masser af grønt for at sikre mæthed trods det lave kalorie-indhold.
Du har mange forskellige muligheder at vælge imellem – fra færdigtilberedte retter der bare skal opvarmes, til friske ingredienser du selv tilbereder. Nogle kasser kan tilpasses individuelle behov, mens andre tilbyder faste menuer med focus på vægttab. Priserne varierer betydeligt mellem leverandørerne, så det er værd at sammenligne både indhold og omkostninger.
Flere leverandører tilbyder specielle måltidskasser med ekstra få kalorier pr. portion. Disse slanke måltidskasser gør det nemt at holde styr på dit kalorietal uden at gå på kompromis med smag eller mæthed.
Aarstiderne tilbyder 500KalorierKassen, som er specifikt designet til vægttab. Hver ret indeholder præcis 500 kalorier pr. person pr. måltid.
Du kan få slankekassen til op til 5 dage om ugen. Det er muligt at bestille kassen til kun én person, hvilket er praktisk hvis du er den eneste i husstanden på slankekur.
Retterne er energireducerede men stadig mættende. Dette opnås gennem større fokus på kerner, frø, kål og magert kød.
Alle ingredienser er økologiske og friske ved levering. Aarstiderne har også en “no fly policy”, så råvarer ikke transporteres med fly.
Du kan vælge leveringsdag efter eget ønske. Dette giver fleksibilitet i en travl hverdag.
Skagenfood har “600 Kcal. Kassen” med mættende måltider på 5-600 kalorier pr. person. De tilbyder også “MK MåltidsKassen” baseret på Michelle Kristensens kostprincipper.
Råvarerne er økologiske og sæsonaktuelle. Dette sikrer bedre kvalitet og smag, da varerne har kortere vej fra jord til bord.
Du får helt frisk fisk i dine måltidskasser. Fisken er håndskåret og pakket separat for at bevare friskhed og kvalitet.
Retterne er spændende, smagfulde og farverige. De er dog måske ikke helt så børnevenlige som andre leverandører.
600 Kcal. Kassen kan bestilles til én person. Dette er en stor fordel hvis du er alene om slankekuren.
HelloFresh har ikke en specifik slankekasse, men tilbyder “kaloriesmarte” retter under 650 kalorier. Du vælger selv disse retter fra deres ugentlige menu.
De kaloriesmarte retter er stadig mættende takket være fokus på fiberrige ingredienser og masser af grønt. Hver uge kommer der nye slankevenlige retter til.
Ingredienserne pakkes i farvekodede poser med bogstaver, der matcher opskrifterne. Dette gør tilberedningen enkel og overskuelig.
Opskrifterne er trykt på papir med 6 enkle trin. Det tager typisk 20-30 minutter at tilberede måltiderne.
Du kan variere din menu uge for uge. Dette giver frihed til at vælge præcis de retter, der passer til din slankekur og smag.
Lavkalorie måltidskasser tilbyder præcis kontrol med kaloriemængden pr måltid og fokuserer på friske, økologiske råvarer. Mange leverandører leverer også færdigretter, der gør det nemt at holde en sund kost.
Lavkalorie måltidskasser giver dig nøjagtig viden om kaloriemængden i hver ret. De fleste kasser tilbyder retter mellem 500-650 kalorier pr måltid pr person.
HelloFresh kalder deres slankeretter for “kaloriesmarte” med under 650 kalorier. Skagenfood tilbyder “600 Kcal. Kassen” med retter på 500-600 kalorier pr person.
Aarstiderne har “500KalorierKassen” med præcis 500 kalorier pr måltid. Factor tilbyder retter under 550 kalorier, som du kan sammensætte individuelt.
Portionskontrollen hjælper med at undgå overforbrug. Du får den rigtige mængde mad til antallet af personer i din husstand.
Mange kasser kan tilpasses til én person. Det er smart hvis kun du er på slankekur i familien.
Økologiske råvarer er en stor fordel ved mange lavkalorie måltidskasser. Skagenfood bruger kun økologiske ingredienser i deres slankekasser.
Aarstiderne leverer også kun økologiske råvarer i deres 500KalorierKassen. De har en “no fly policy” og bruger lokalt producerede varer.
RetNemt fokuserer på danske råvarer hvor det er muligt. De bruger kød fra Danish Crown og mejeriprodukter fra Arla og Naturmælk.
Friske ingredienser sikrer bedre smag og næring. Skagenfood leverer helt frisk fisk, der er håndskåret og pakket separat.
Sæsonaktuelle råvarer giver højere kvalitet. De har kortere vej fra jord til bord, hvilket bevarer smag og næringsstoffer bedre.
Færdigretter sparer tid i en travl hverdag. BetterFeast leverer komplet færdigtilberedte måltider til fem dage ad gangen.
Factor tilbyder portionsanrettede måltider, som kan opvarmes direkte i mikroovnen. Du behøver ikke at tilberede noget selv.
Nemme opskrifter gør tilberedning hurtig. HelloFresh pakker ingredienser i farvekodede poser, der matcher opskrifterne. Det tager typisk 20-30 minutter at tilberede.
Bonzo leverer måltider på glas, som holder i op til seks måneder uden køleskab. De kan bruges som backup-måltider i travle perioder.
BetterFeast dækker alle måltider – morgenmad, frokost, mellemmåltid og aftensmad. Alt kan opvarmes direkte i emballagen uden ekstra køkkengrej.
Mange måltidskasser tilbyder specialiserede versioner med færre kalorier gennem vegetariske alternativer, tilpassede portioner og familievenlige løsninger. Disse variationer gør det nemt at finde det rigtige kalorietal til dine behov.
Vegetariske måltidskasser indeholder ofte færre kalorier end kødbaserede alternativer. Den vegetariske kasse fra Aarstiderne starter på 315 kroner og fokuserer på grøntsager, bælgfrugter og kornprodukter.
Den Grønne Asparges tilbyder vegetarkassen til 349 kroner. Deres retter bygger på friske grøntsager og planteproteiner, som naturligt giver lavere kalorietal.
Simple Feast har Family Feast i vegetarisk udgave til 595 kroner. Denne kasse er designet til familier, der vil reducere både kødindtag og kalorier.
Vegetariske måltider indeholder typisk mere fiber og mindre mættet fedt. Dette gør dem naturligt mere mættende ved færre kalorier. Bælgfrugter som linser og kikærter giver protein uden de ekstra kalorier fra kød.
Flere leverandører tilbyder fleksible portionsstørrelser, så du kan justere kaloriemængden. Bonzo og andre udbydere lader dig vælge mellem små og store portioner i samme måltid.
HelloFresh og Marley Spoon har indstillinger for kaloriebevidste kunder. Du kan sortere deres måltider efter kalorietal og vælge retter under 500-600 kalorier per portion.
Nemlig tilbyder både standard og light-versioner af deres mest populære måltider. Light-versionerne har 20-30% færre kalorier gennem mindre portioner og lettere tilberedningsmetoder.
Mange kasser giver dig mulighed for at springe kulhydrater over eller erstatte dem med ekstra grøntsager. Dette kan spare 100-200 kalorier per måltid.
Familiekassen fra forskellige leverandører kan tilpasses til lavere kalorietal. Skagenfood tilbyder familieportioner til 329 kroner med fokus på grøntsagsrige måltider.
Den Grønne Asparges har familieversioner til 429 kroner. Deres måltider er designet til at mætte både børn og voksne uden unødvendige kalorier.
Familiekasser giver ofte større portioner grøntsager og mindre kød eller kulhydrater. Dette holder kalorierne nede, mens hele familien bliver mæt.
Mange familievenlige kasser inkluderer enkle opskrifter, hvor børn kan hjælpe. Dette lærer dem om sunde madvaner og portionsstørrelser fra en tidlig alder.
Priserne på slankemåltidskasser varierer betydeligt mellem leverandører, og mange tilbyder rabatkoder til nye kunder. BetterFeast og RetNemt skiller sig ud med forskellige prismodeller og særlige tilbud på deres kaloriefattige måltider.
Slankemåltidskasser koster typisk mellem 60-120 kroner per person per måltid. Prisen afhænger af leverandør, portionsstørrelse og om du vælger økologiske ingredienser.
HelloFresh serverer kaloriesmarte retter under 650 kalorier til omkring 65-75 kroner per portion. Du kan vælge mellem forskellige ugentlige menuer med varierende priser.
Skagenfood tilbyder “600 Kcal. Kassen” til cirka 85-95 kroner per portion. Deres økologiske råvarer og friske fisk gør dem dyrere end konkurrenterne.
Aarstiderne priser deres 500KalorierKasse til 70-85 kroner per portion. Du kan spare penge med deres Plus-medlemskab, som giver rabat på alle måltidskasser.
Factor Meals ligger i den høje ende med 90-110 kroner per færdiglavet måltid under 550 kalorier.
De fleste leverandører tilbyder betydelige rabatter til nye kunder. Du kan ofte spare 30-50% på dine første bestillinger ved at bruge en rabatkode.
HelloFresh giver typisk 50% rabat på første kasse plus gratis levering. Deres tilbud skifter hver måned, så det er værd at tjekke deres hjemmeside regelmæssigt.
Skagenfood tilbyder ofte 40% rabat til nye kunder på første måltidskasse. De har også sæsonrabatter på deres økologiske slankekasser.
RetNemt giver mellem 25-40% rabat på første bestilling. Du kan også finde deres rabatkoder på forskellige kuponhjemmesider.
BetterFeast skiller sig ud ved at levere komplette dagsprogrammer med morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider. Deres livsstilskasse dækker fem dage og koster omkring 300-400 kroner per dag.
Alle måltider er færdigtilberedte og skal kun opvarmes. Du kan fravælge fisk eller svinekød efter dine præferencer.
RetNemt serverer danske råvarer i deres kaloriefattige retter. Du sammensætter selv din menu uge for uge, hvilket giver stor fleksibilitet.
Deres priser ligger på 60-80 kroner per portion. RetNemt bruger kød fra Danish Crown og mejeriprodukter fra Arla, hvilket sikrer høj kvalitet.
Begge leverandører tilbyder mulighed for at springe uger over eller ændre leveringsdato efter behov.
Er du nysgerrig efter at lære mere om de sundeste måltidskasser på markedet? Vi har samlet en omfattende oversigt over ofte stillede spørgsmål, hvor du kan finde svar på alt fra kalorieindhold til ingredienser og leveringsmuligheder. Ved at klikke her kan du udforske vores FAQ-oversigt, der guider dig til at træffe informererede valg, der passer til dine behov. Uanset om du ønsker at spise sundere eller bare finde inspiration til dine næste måltider, er der svar på det hele! Gå ikke glip af muligheden for at få relevant information om dine favoritter i måltidskasser.
